Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1065 kcal
|
Gord: 31,47g | Prot: 91,06g | Carbs: 103,51g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное, Маври Творог 0,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Свитлогорье Творог 1%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Печенье Савоярди. Jantar: Оливковое Масло, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Молодые Цуккини, Магнит Перец Болгарский Гриль. Lanches/Outros: Excess Free Коровка на Диете, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Савоярди. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|