Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 50,67g | Prot: 95,84g | Carbs: 152,82g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной, Смешанные Орехи. Almoço: Русска Льняное Масло, Зеленый Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Оливковое Масло, Приготовленная Морковь. Jantar: Зеленый Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lanches/Outros: Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай с Молоком, Мёд, Яблочные Оладьи. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aflyatunova_july
|