Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 52,44g | Prot: 85,04g | Carbs: 40,20g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Limão, Laranja Pêra, Couve Manteiga Crua, Hortelã. Almoço: Pif Paf Presunto, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso, Tomates, Alface, Repolho, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Berinjela Cozida, Ovo Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Bndeira
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