Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2009 kcal
|
Gord: 90,68g | Prot: 79,44g | Carbs: 228,10g.
Café da Manhã: Кофе, Сырок Творожный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Козельский Творог 5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Almoço: Everyday Гранола с Черносливом и Шоколадом, Bonduelle Красная Фасоль, Гречка Отварная. Jantar: Красные Помидоры, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Карат Сыр Творожный Violette, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Буженина, Сыр Российский, Яичница. Lanches/Outros: Останкинский Живо Йогурт, Сырок Творожный, Банан. mais...
|
|
1201 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maat17
|