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He vuelto luego de 3 semanas de vacaciones y esta mañana he pesado esto🙆🏽♀️💁🏽♀️🙋🏽♀️🙅🏽♀️ Como escribí antes mis padres comen muy saludable!!! Ahora a retomar de nuevo 💪🏽💪🏽
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56,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 66,14g | Prot: 73,09g | Carbs: 163,15g.
Café da Manhã: Hacendado Yogur Griego Fresa, Peach, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Yosoy Bebida de Avena. Almoço: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Crema de Espárragos. Jantar: Natura Aceite , Hacendado Pan de Molde con Semillas y Pipas de Calabaza, Scrambled Egg . Lanches/Outros: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Lomo Embuchado, Pear. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lorecata87
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