Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2012
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 16,65g | Prot: 142,05g | Carbs: 76,94g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , Tilapia (Fish). Almoço: Tilapia (Fish) , PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Spinach , Tilapia (Fish) , Sweet Potato , Tilapia (Fish) . Jantar: Chicken Breast, Pictsweet deluxe sides. Lanches/Outros: Egg White , Nimble Peanut Butter. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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