Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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51,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 118,73g | Prot: 73,63g | Carbs: 54,22g.
Café da Manhã: Smalec, Masło, Zupa Krem z Dyni, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa, Buraki, Marchewki, Szynka Pieczona. Almoço: Biedronka Masło Ekstra, Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Kawa. Jantar: Czerwona Papryka, Czarne Oliwki, Kiełbasa Podwawelska. Lanches/Outros: Saga Herbata Owocowa, Majonez, Żółtko, Jajko, Awokado. mais...
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1513 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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