Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2015
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2058 kcal
|
Gord: 100,98g | Prot: 45,49g | Carbs: 254,65g.
Café da Manhã: Valio Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Простоквашино Сметана 25%, Жареная Картошка с Грибами. Jantar: Сахарный Песок, Чай, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Магнит Сыр Костромской 45%. Lanches/Outros: Пряники, Конфеты из Молочного Шоколада, Чай, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сахарный Песок, Кофе, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сахарный Песок, Чай, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Слива. mais...
|
|
2997 kcal
|
Exercício:
Ler - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Assistir TV - 2 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 23 minutos. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Imtex
|