Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1005 kcal
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Gord: 44,03g | Prot: 73,80g | Carbs: 79,29g.
Café da Manhã: Kaffee, Aldi Schwarzwälder Schinken, Rührei, Vollkornnudeln (Gekocht). Almoço: Zitronensaft, Rapsöl, Rucola, Aldi Rote Paprika, Vollkornnudeln (Gekocht), Almare Wildlachsfilet. Jantar: Tomaten, Emmentaler, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Lanches/Outros: Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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2821 kcal
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Exercício:
Cross Training - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
Yeah 👍🏼 und jetzt dabeibleiben 😀
08 jan 18 por membro: Ritamine
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GUten MOrgen Ritamine! mache ich, versprochen! ♥
08 jan 18 por membro: Kartoffelchen
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Histórico de Peso de Kartoffelchen
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