Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 48,06g | Prot: 93,68g | Carbs: 125,16g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр, Хлебец, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Рыбные Котлеты, Мёд, Отруби, Belvita Печенье Мультизлаковое, Чай с Молоком, Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Hochland Творожный Сыр, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Jantar: Чай с Молоком, Belvita Печенье , Хлебец, Томатная Паста, Чечевичный Суп. Lanches/Outros: Творог 5%, Яблоко. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lazareva98
|