Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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77,0 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 62,61g | Prot: 103,54g | Carbs: 156,70g.
Café da Manhã: Danone oikos creations raspberry chocolate, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Great Value Vegetable Medley, Ikea Vegetable Cakes, IKEA Salmon. Jantar: Cucumber (Peeled), Shrimp, Fully Cooked Beef Sirloin Strips, Lundberg Sushi Rice, Avocados. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 7-Eleven Coffee, International Delight French Vanilla. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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