Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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72,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2406 kcal
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Gord: 76,16g | Prot: 137,02g | Carbs: 262,34g.
Almoço: Tomates, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa, Pan Blanco, Filete de Res. Jantar: Cerveza Normal, SanCor Queso Cremoso Sancor, Salsa de Tomate (en Lata), Carrefour Prepizza. Lanches/Outros: 3 Arroyos Avena Instantánea, Arcor Cereales Azucarados, Yogurísimo Yogurt Bebible, Mervick Whey Protein. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de estebanmarinaro
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