Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2012
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74,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 31,95g | Prot: 49,38g | Carbs: 130,29g.
Café da Manhã: Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Sliced Ham. Almoço: Sugar, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Jantar: Sliced Ham, White Bread. Lanches/Outros: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Gin, White Table Wine. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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