Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
|
97 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 47 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 57,02g | Prot: 36,35g | Carbs: 140,84g.
Café da Manhã: Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Biber Kızartması, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Almoço: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye. Jantar: Yumurta, Trabzon Hurması, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Lanches/Outros: Kivi Meyvesi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Portakal, Zeytinyağı. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ayse-64-41
|