Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1088 kcal
|
Gord: 45,27g | Prot: 68,53g | Carbs: 107,37g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебец, Овсянка, Вода. Almoço: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Укроп. Jantar: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Пекинская Капуста, Укроп, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Lanches/Outros: Мандарины, Банан, Хлебец, Биомакс Био-Йогурт Черника. mais...
|
|
1880 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandralime🌸
|