Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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97,9 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 14,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Gord: 47,24g | Prot: 144,41g | Carbs: 224,08g.
Café da Manhã: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Bananas. Almoço: Unsweetened Iced Tea, Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Pomegranate, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. Lanches/Outros: Kroger Soy Nuts, Altoids Cinnamon Mints, Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Kroger Sugar Free Ice Pix, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) . mais...
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2898 kcal
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Exercício:
Body Pump - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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