Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 96,63g | Prot: 101,32g | Carbs: 129,11g.
Café da Manhã: Лента Лосось Стейк, Свиная Салями (Сухая или Твердая), Омлет или Яичница. Almoço: Ламбер Сыр 50%, M&M's Драже с Арахисом, Зефирюшки Воздушный Зефир, Горячее Шоколадное Молоко. Jantar: Fazer Хлеб Балтийский Ароматный с Тмином, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Греческий Салат. Lanches/Outros: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Киви, Nestle Злаковый Батончик с Корицей. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mashe4ka007
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