|
Утром
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 63,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Gord: 49,49g | Prot: 63,30g | Carbs: 161,41g.
Café da Manhã: Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Ашан Мини-Багет, Холодец. Almoço: Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная Варено-Копченая, Ашан Мини-Багет, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Банан, Кофе, Щи с Курицей, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Красный Сладкий Перец, Арла Сыр Натура Сливочный. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Мандарины, Мандарины. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KmarinaK
|