Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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81,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 24,84g | Prot: 64,82g | Carbs: 108,29g.
Café da Manhã: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Yoghurt. Almoço: AH Snack Tomaatjes , Tonijn in Water (uit Blik), Augurken, AH Gemengde Salade. Jantar: AH Snack Tomaatjes , Vis Marine Visfilet Normandië. Lanches/Outros: Volkoren Crackers, Peren, Appel. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helena0567
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