Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 74,82g | Prot: 78,52g | Carbs: 118,67g.
Café da Manhã: Petai, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Terong Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Punggung Sapi. Almoço: Es Teh, Buah Kiwi, Saus Teriyaki, Saus Lada atau Pedas, Jamur Tiram, Pentol. Jantar: Daging Ayam (Panggang), Nasi Goreng Udang, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kentang Goreng, Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi, Bakwan, Kuning Telur Matang, Kue Pukis. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de umiiniia
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