Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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50,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Gord: 41,34g | Prot: 61,69g | Carbs: 176,13g.
Café da Manhã: Amandes, Danone Actimel, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Porridge 3 Céréales, Levure Chimique, Graines de Chia, Cranberries, Sirop d'agave, Lait Demi Écrémé. Almoço: Ail, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Gerblé Pain aux Graines sans Gluten, Carottes Cuites, Courgette, Bjorg Tofu Fumé, Nakd Banana Bread, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Jantar: Cannelle, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Pomme Golden, Leerdammer Original, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Cumin, Eau de Robinet, Tomates, Carottes Cuites. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Hipismo - 31 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 21 minutos, de Pé - 3 horas e 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 52 minutos, Estudar - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de annacomda
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