Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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89,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 54,08g | Prot: 78,60g | Carbs: 237,40g.
Café da Manhã: Felix Äppelmos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . Almoço: Tomater, Morötter, Ruccola Sallad, Sallad, Blandad Sallad, Grekisk Sallad, Familjen Dafgårds Köttfärspaj. Jantar: Blå Band Grönpepparsås , Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Gröna Trädgårdsbönor, Kokta Morötter, Morötter, ICA Morötter , ICA Benfri Kotlett. Lanches/Outros: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Äpplen. mais...
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2848 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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