Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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88,8 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1804 kcal
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Gord: 98,47g | Prot: 40,48g | Carbs: 193,87g.
Café da Manhã: Activia Pfirsich-Maracuja, Aldi Serrano Schinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Leichter Genuss Limburger Leicht, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Landliebe Butter, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffelpommes. Lanches/Outros: Schlagsahne, Speiseeis. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de monasanna
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