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89 kg na wadze. 3 kg zleciało.
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Gord: 83,56g | Prot: 173,56g | Carbs: 240,53g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Jajko, Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Pomidory, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Chleb Probody. Almoço: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Jabłko, Kiwi, Banan. Jantar: Pinto lub Czerwona Fasola, Gotowana, Uncle Ben's Ryż Pełnoziarnisty, Lidl Filet z Kurczaka. Lanches/Outros: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Kiwi, Pepsi Max bez Cukru, Oshee Vitamin Water Zero, Sante Ksylitol. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pozytywnyczl
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