Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2012
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 21,29g | Prot: 29,83g | Carbs: 197,90g.
Café da Manhã: Water, Lemon, Oatmeal Squares, Life Multigrains, True Almond Original, Sugar, No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Water, Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial). Jantar: Pineapple, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Wheat Tortilla. Lanches/Outros: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Celeb Calorie Reduced Margarine, Saltine Crackers, Vanilla Extract, Sugar, No Calorie Sweetener, True Almond Original, Coffee (Instant), Water, Bananas. mais...
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1751 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pam-u-la
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