Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2777 kcal
|
Gord: 177,50g | Prot: 96,99g | Carbs: 217,95g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Черный, Му-Му Торт Шоколадный, Холодец. Almoço: Greenfield Чай Черный, Хлеб, Холодец, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Jantar: Жареная Свиная Отбивная, Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Лаваш Армянский, Greenfield Чай Черный, Батон, Селедка под Шубой. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. mais...
|
|
1865 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаAngel
|