Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2479 kcal
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Gord: 116,29g | Prot: 159,78g | Carbs: 218,14g.
Café da Manhã: 2% Fat Milk, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Velveeta Cheese Slices, Omelets. Almoço: Crackers 'N Cheese Dip, Cheddar Cheese Potato Crisps, Blueberry Yogurt with Fiber, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Velveeta Cheese Slices, Ham & Salami Sub Kit Cold Cuts. Jantar: Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Green Beans (Canned), Supreme Baked Mashed Potatoes, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Crackers 'N Cheese Dip, Lightly Salted Dry Roasted Peanuts, Chocolate Fudge, High Protein Shake - Chocolate, Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. mais...
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3422 kcal
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Exercício:
Banho - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho - 10 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shytown teddy bear
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