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Das ist ein gutes Ergebnis für nach dem Reistag vorgestern 👍🏻
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69,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 38,38g | Prot: 117,83g | Carbs: 101,70g.
Café da Manhã: Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen. Almoço: Mandarine, Be Light Körniger Frischkäse, REWE Wachsbrechbohnen, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Jantar: Kajnok Spaghetti Slim, Brokkoli, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, DM Bio Erdnussmus, Alpro Light Soja Cuisine, Knoblauch. Lanches/Outros: Möhren, Harzer Harzer Käse, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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