|
Набрал после праздников. )
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2302 kcal
|
Gord: 102,00g | Prot: 98,90g | Carbs: 269,07g.
Café da Manhã: Мёд, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Льняное Масло, Банан, Левашово Творог Обезжиренный, Ярмарка Перловая Крупа. Almoço: Котлета Свиная, Чернослив, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гречка Отварная. Jantar: Чернослив, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: От Мартина Семечки Молодежные, Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Мандарины, Чернослив, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IDSee
|