Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
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79,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 86,32g | Prot: 60,19g | Carbs: 245,51g.
Café da Manhã: Erdbeeren mit Zucker, Landliebe Milch Schoko Laktosefrei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Pure Fruit Smoothie Apfel-Himbeer, Dulano Geflügel-Mortadella (9g). Almoço: Punica Multivitamin 17+4, KitKat KitKat, Popp Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes. Jantar: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Gletscherkrone Schoko Chips, Maggi Nudel-Schinken Gratin. Lanches/Outros: Brauner Zucker, Schweppes Ginger Ale. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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