Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
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55,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 76,59g | Prot: 49,47g | Carbs: 127,96g.
Café da Manhã: Tahinli Çörek, Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Badem. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Sebzeli Tavuk Yemeği, Karışık Kızartma, Kremalı Mantar Çorbası. Jantar: Elma Suyu, Havuç Suyu, Mandalina, Sert Beyaz Buğday, Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Uludağ Doğal Maden Suyu. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de özge-
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