Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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94,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 25,05g | Prot: 59,35g | Carbs: 187,72g.
Café da Manhã: Frischkäse, Rio D'oro Orangen Saft (Flasche), Roggen Knäckebrot. Almoço: Hähnchenbrust, Penny Markt Baby Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Jonagold, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Milka Choco Bonbon Caramel. mais...
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2839 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manuela 46
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