Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1842 kcal
|
Gord: 72,07g | Prot: 88,52g | Carbs: 208,42g.
Café da Manhã: Deen Serranoham, Melkan Roomboter Ongezouten, Bruine Boterham. Almoço: Ananas, Milsani Houdbare Volle Melk, Crownfield Fijne Havervlokken, Aldi Serranoham, Genius Witte Broodjes. Jantar: Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap. Lanches/Outros: Kanzi Appels. mais...
|
|
3314 kcal
|
Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Limpeza - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de beretto1975
|