Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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118,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 42 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2394 kcal
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Gord: 137,70g | Prot: 136,49g | Carbs: 142,75g.
Café da Manhã: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Aldi Magerquark, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Elstar, Aldi Haferflocken. Almoço: Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Holland Mittelalt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftkerni. Jantar: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Beste Ernte Pizzatomaten, Rote Paprika, Karotten, Aldi Rinderhackfleisch, Reis-fit Natur-Reis. Lanches/Outros: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Milch 1,5%, Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, Rote Paprika, Aldi Hirtenkäse, Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Ei. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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