Jornal de Grant Joseph, 03 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018

68,3 kg Perdidos até agora: 34,7 kg. Ainda faltam: 0,3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 janeiro 2018:

1851 kcal

Gord: 68,97g | Prot: 198,76g | Carbs: 115,34g. Café da Manhã: Nectarines , Droewors, Oatmeal. Almoço: Ital Pizza Margherita Slices, Cottage Cheese , Salmon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Jantar: Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Greek Olives, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Rye Bread , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Lanches/Outros: Woolworths Biltong, Almond Milk. mais...

Perdendo 7,7 kg por Semana

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Back on the wagon! Yeah!

03 jan 18 por membro: Grant Joseph

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