Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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61,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Gord: 91,16g | Prot: 76,86g | Carbs: 92,93g.
Café da Manhã: Ogórek (Obrany), Biedronka Kromka 7 Ziaren, Jajecznica, Sokołów Szynka Wiejska, Delikate Serek Wiejski, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielona Herbata. Almoço: Kaczka Pieczona, Czerwona Kapusta, Ogórek Kiszony. Jantar: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Galbani Mozzarella. Lanches/Outros: Wedel Czekolada Gorzka, Kawa, Woda z Cytryną, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Pestki Dyni, Biedronka Zupa Krem z Marchwi i Czerwonej Soczewicy. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de corin1960
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