Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2012
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 20,57g | Prot: 112,32g | Carbs: 89,49g.
Café da Manhã: Oven-toasted Quick Oats, Chunk Light Tuna in Water, Extra Lean Ground Turkey Breast, Egg White . Almoço: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Southwestern Chicken Breast Strips, Spinach . Jantar: oven reds, Steak, Sugar Snap Pea Stir Fry. Lanches/Outros: Nimble Peanut Butter, Sweet Potato , Egg White . mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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