Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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56,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 54,08g | Prot: 68,30g | Carbs: 178,54g.
Café da Manhã: Semangka, Telur Rebus, Nasi Goreng. Almoço: Roma Malkist Crackers (3), Roma Malkist Crackers (3), Paha Ayam, Oatmeal, Semangka. Jantar: Mayones, Saus Tomat, Telur Dadar, Nasi Putih. Lanches/Outros: Semangka, Jagung Rebus. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Pedalar - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 45,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raimarakana
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