Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 36,92g | Prot: 46,19g | Carbs: 194,90g.
Café da Manhã: Виноград, Пряник, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Almoço: Помидор Соленый, Курица в Сливках, Гречка Отварная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сметана, Хлеб, Куриный Суп, Азиатские Груши, Чернослив в Шоколаде. Lanches/Outros: Печенья, Варенье, Зефир в Шоколаде. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de КolesnikDermDoc💉🩹
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