Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Gord: 190,63g | Prot: 95,55g | Carbs: 54,32g.
Café da Manhã: Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Queso Roquefort, Aceitunas Negras, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Palta Hass, Chia, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almoço: Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Milkaut Crema de Leche, Cebollas, Espinacas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), SanCor Manteca Clásica. Jantar: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Milkaut Queso Rallado, SanCor Manteca Clásica, Queso Roquefort, Sal Marina, Café Espresso, Café Espresso, SanCor Manteca Clásica, Milkaut Queso Rallado. Lanches/Outros: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, SanCor Manteca Clásica, Almendras, Palta Hass, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Coco Seco. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Estudar - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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