Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2775 kcal
|
Gord: 165,15g | Prot: 185,61g | Carbs: 149,88g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Семечки, Морковь, Салат Оливье. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Винегрет, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 5,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|