|
Sebenarnya gak Vacum dri olahraga, olahraga tetep jalan malah lbh extra. Skrg stuck di angka ini.
|
53 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
765 kcal
|
Gord: 15,87g | Prot: 33,36g | Carbs: 126,78g.
Café da Manhã: Momogi Stick Coklat, Buah Naga. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Siomay. Jantar: Semangka. mais...
|
|
1824 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rinie Priharuma
|