Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 47,51g | Prot: 122,84g | Carbs: 20,23g.
Café da Manhã: Cafezinho, Cafezinho. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Vapza Carne Desfiada. Jantar: Tirolez Requeijão Light , Ovo Frito, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . mais...
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3023 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gihrm
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