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Aie aie aie et re aie... Bon je m'y attendais vu la qualité de la nourriture que j'ai pu avoir c'est derniers jours... autant dire que j'ai avaler mon quota de gras pour les 4 prochains mois au minimum. mais juste un kilo en plus c'est pas si mal, sincèrement je m'attendais à pire.
je me reboost et c'est reparti pour faire attention.
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93,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 31,55g | Prot: 52,20g | Carbs: 123,20g.
Café da Manhã: Leader Price Sucre en Morceaux, Nestlé Ricoré. Almoço: Fenouil, Steak Haché 5%. Jantar: Marque Repère Crêpe Jambon Emmental, Huîtres, Sirop Sport Citror, Carrefour Toasts Nature, Apéricube Apéricube. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Raffaello, Super U Jus de Pomme. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, de Pé - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 16 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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 Comentários
C'est sur... 2 fast food de suite..... Bravo pour ton blog :)
02 jan 18 por membro: Leraq30630
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pas vraiment eu le choix, c'est le problème de se faire 3 jours à Disney land Paris c'est que niveau variété de repas c'est pas l'idéal.
je reprend le blog des que je suis rentrée c'est à dire demain :D
Merci pour les encouragements
02 jan 18 por membro: Yumemari
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Effectivement, bon, maintenant comme c'est fait, il n'y a plus qu'à... Et je n'en doute pas... Bisous
02 jan 18 por membro: Leraq30630
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