Jornal de kwebb5891, 19 mai 12

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2012
75,9 kg Perdidos até agora: 9,3 kg.    Ainda faltam: 7,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1213 kcal Gord: 51,34g | Prot: 49,76g | Carbs: 143,12g.   Café da Manhã: Double Twist String Cheese. Almoço: Pink Lady Apples, Grilled Chicken, Mushroom & Wild Rice. Jantar: Dijon Mustard, Deli Thin Sliced Havarti Cheese, Elbow Macaroni, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Original, Chili Powder, White Flour, 2% Fat Milk. Lanches/Outros: Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar. mais...
1850 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 5,7 kg por Semana

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