Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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118,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 41,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Gord: 89,78g | Prot: 151,10g | Carbs: 175,98g.
Café da Manhã: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Aldi Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Kokosraspeln, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Putenfleisch, Aldi Reibekäse, Gemischter Salat. Jantar: Gekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Ener Bio Vollkorn Spaghetti. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Gartenkrone Erdbeeren, Aldi Milch 1,5%, Aldi Remoulade, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reis-fit Natur-Reis, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Bananen, Aldi Haferflocken. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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