Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 86,00g | Prot: 78,15g | Carbs: 224,49g.
Café da Manhã: Nasiona Siemienia Lnianego, Alesto Daktyle Suszone, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Almoço: Milka Czekolada z Oreo, Jajko Gotowane, Pomidory, Majonez, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Biedronka Chleb Żytni 100%. Jantar: Domowe Dżem Mandarynkowy z Limonka, Domowe Ser do Naleśnikow...( Ser,Miod,Smietana,Cukier Wan), Domowe Naleśniki Jaglane, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Piątnica Śmietana 18%. Lanches/Outros: MAGA Sałatka Jarzynowa Domowa, Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Tesco Boczek Wędzony, Biedronka Chleb Żytni 100%. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Cardio - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sokolica83
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