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Merhaba ben KETO tanışalım mi :)))
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97 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Gord: 123,94g | Prot: 124,32g | Carbs: 85,94g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), Coconut Oil. Almoço: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Superfresh Superton, Sütaş Süzme Peynir, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Jantar: İçim Ayran, Erpiliç Tavuk Döner. Lanches/Outros: Çerezya Çiğ Badem, Cucumber, Muz, Çerezya Çiğ Fındık, Kahve (Demlenmiş), Ülker Bitter Çikolata %85. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tulgarocks
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