Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 81,54g | Prot: 59,61g | Carbs: 138,73g.
Café da Manhã: Zielona Herbata, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek Kiszony, Delikate Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Chleb Żytni. Almoço: Ogórek Kiszony, Czerwona Kapusta, Kaczka Pieczona. Jantar: Marwit Zupa Krem z Pomidorów z Bazylią, Zielona Herbata. Lanches/Outros: Mandarynki, Orzeszki Ziemne, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de corin1960
|