Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2018
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 70,19g | Prot: 77,14g | Carbs: 52,31g.
Café da Manhã: De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, Pickwick Herfst Storm Thee. Almoço: Mayonaise, AH Kappertjes, Gekookt Ei, AH Veldsla, Tonijn in Water (uit Blik). Jantar: AH Gerookte Zalm, Uien, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Courgette Spaghetti. Lanches/Outros: Jumbo Frambozen , Oké Volle Yoghurt , AH Hand Sinaasappelen. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de linda@1975
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